La columna esta compuesta por tres segmentos bien distinguidos que podemos diferenciar por las curvas que se visualizan en la misma desde una vista lateral del cuerpo. Esos segmentos se denominan: ...

MADRID.- La columna lumbar de las mujeres empezó hace millones de años a modificarse durante la gestación. Esta zona de la espalda varía hasta en 28º su curvatura para compensar el aumento de peso en ...

Una buena postura es esencial. Mantener el cuerpo en una posición correcta puede ayudarnos a evitar lesiones, dolores y otros problemas que pueden afectar de forma severa a nuestra salud. Andar ...

Cuántas veces hemos oído a nuestras madres eso de '¡pon la espalda recta!' o 'la postura es salud'. Pues Shuichi James Nakano lo tuvo claro desde el principio. El torso es muchas veces uno de los ...

En toda rutina de musculación debemos contemplar los músculos que tienden a sufrir hipotonía y desequilibrios respecto a sus antagonistas, por eso, no podemos dejar de incluir en esta guía para ...