Ao aceitarem o desafio de 7 dias, muitas pessoas relatam mudanças visíveis na pele, no cabelo e até na disposição física, pois adotam uma rotina simples e consistente de autocuidado. Esta prática é ...

Uma noite de sono reparadora é um dos pilares da saúde e do bem-estar. No entanto, para muitas pessoas, o sono de qualidade parece um objetivo distante, frequentemente prejudicado pelo estresse, pela ...

Ao fim de cinco maratonas, o único português que participa no desafio 7 maratonas em 7 dias recebeu a visita dos filhos. O reencontro aconteceu em Madrid, onde João Netto terminou mais uma prova.

As participantes do 'Desafio 7 dias sem carro' aproveitaram o dia para ir à academia de 99. Sem preocupações em conferir como está a gasolina, ficar procurando vagas e sem se estressar com o trânsito.