Desbancado el mito de que el desayuno es la comida más importante del día (no lo es, todas importan), lo que sí es cierto es que engordar con esta rotura del ayuno es más fácil si cometemos ciertos ...

El verano es una de las épocas más esperadas del año. Una estación marcada por el sol, la playa, las piscinas, los planes con amigos y las vacaciones. Sin embargo, también es uno de los momentos del ...

Oh, la Navidad… Época del año por excelencia en la que solemos comer y beber sin medida. Son al menos tres semanas en las que nos podemos 'cargar de un plumazo' todo lo que hemos logrado a lo largo ...

¿Qué ejercicios hacer para engordar? Según explica Reka Rapolti, directora Técnica de GO fit Las Palmas, este grupo de población que necesita subir de peso debe realizar menos entrenamiento ...

Hay alimentos que, por sus características (calorías o composición nutricional), son perfectos para introducirlos en un régimen de adelgazamiento. Aunque no todo es cuestión de calorías, hay alimentos ...

Al momento de adelgazar, hay muchos nutrientes que pueden ser de gran ayuda si se hacen presentes en la dieta habitual como es el caso de la fibra, las proteínas o determinadas vitaminas. Pero también ...

En cada discusión sobre la experiencia universitaria, surge el tema recurrente de las '15 libras del primer año'. Este término hace referencia al peso promedio que se espera que un estudiante ...

No todo el mundo quiere adelgazar. A veces muchas personas necesitan subir varios kilos para estar y lucir más saludables, por lo que se deben empeñar en lograr un aumento de peso. Hoy en VivirSalud ...

Se sabe que la alimentación y la salud están estrechamente vinculadas. Así como también qué comemos y cuándo lo hacemos para mantenernos en forma. Por eso es importante saber qué puedo comer a la ...

Existen varias causas por las que las personas pierden peso, algunas de ellas se pueden prevenir, como los malos hábitos alimenticios y el ejercicio físico exagerado. Otras tienen que ver con las ...