Se lever tôt le matin a toujours été un défi pour moi. Chaque jour, c’était la même histoire : je repoussais l’alarme une, deux, parfois trois fois, et je commençais ma journée dans un état de stress ...

Moi, c'est checker mon téléphone. Peut-être que pour vous, c'est une séance de méditation, ou une bonne dose de caféine. Et ensuite ? Avez-vous une routine beauté bien établie ? Enfilez-vous votre ...

Ma routine matinale est sacrée pour moi. Voici en quoi elle consiste : me lever, prendre une douche, appliquer ma routine skincare, me brosser les dents, avaler des suppléments alimentaires, me ...