Tuo Benessere | Approfondimenti su notizie di salute, benessere e …
Salute. Tuo Benessere è il magazine che approfondisce notizie di salute e benessere. Prenditi cura del tuo corpo per raggiungere il tuo benessere psicofisico. Consigli e curiosità notizie dedicate su fitness, alimentazione, salute, cure, estetica, diete del momento. Inoltre troverai guide sul sesso e la coppia scritti dai nostri esperti del ...
Dieta e salute mentale: il legame tra cibo e cervello - Tuo Benessere
19 hours ago · Il legame tra alimentazione e salute mentale. Negli ultimi anni, la connessione tra cervello e intestino ha attirato l’attenzione di ricercatori e professionisti della salute. Secondo Daniel Amen, esperto in neuroscienze, è fondamentale nutrire il nostro corpo con alimenti sani, come proteine, frutta, verdura e fibre, per supportare il funzionamento ottimale del cervello.
Dieta e salute mentale: il legame tra cibo e cervello - Tuo Benessere
21 hours ago · Il legame tra alimentazione e salute mentale. Negli ultimi anni, la connessione tra cervello e intestino ha attirato l’attenzione di scienziati e nutrizionisti. Secondo il noto psichiatra Daniel Amen, è fondamentale nutrire il nostro corpo con cibi sani, come proteine, frutta, verdura e fibre, per supportare il funzionamento ottimale del cervello.Una dieta equilibrata non …
Dieta e salute mentale: il legame tra cibo e cervello - Tuo Benessere
21 hours ago · Questa connessione è alla base della tesi di esperti come Daniel Amen, il quale sostiene che per mantenere il cervello in salute è essenziale nutrire il nostro corpo con alimenti sani. Cibi ricchi di proteine, frutta, verdura e fibre sono fondamentali per supportare le funzioni cognitive e il benessere psicologico.
Magazine di Salute, Alimentazione, Benessere | Tuobenessere
Mar 1, 2018 · Tuo Benessere è il magazine che approfondisce notizie di salute e benessere. Prenditi cura del tuo corpo per raggiungere il tuo benessere psicofisico. Consigli e curiosità notizie dedicate su fitness, alimentazione, salute, cure, estetica, diete del momento.
Dieta e salute mentale: il legame tra cibo e benessere
1 day ago · Il legame tra alimentazione e salute mentale. Negli ultimi anni, la connessione tra cervello e intestino ha attirato l’attenzione di molti esperti nel campo della salute. Secondo il noto psichiatra Daniel Amen, è fondamentale nutrire il nostro corpo con alimenti sani, come proteine, frutta, verdura e fibre, affinché il cervello possa funzionare al meglio.
Salute: informazioni, notizie, consigli | Tuo benessere
Per gestire i diverticoli, è consigliato consumare pasta integrale, legumi, pesce azzurro e carne bianca, evitare verdure filamentose, alcol, spezie piccanti e cibi grassi, mantenere un’adeguata idratazione e fare attività fisica regolare. Una buona salute e molto importante per vivere al meglio. Scopri insieme a Tuo benessere i consigli ...
La dieta mediterranea per dimagrire 10 kg: menù e schema …
La dieta mediterranea è considerata una delle diete più salutari al mondo.Ma si può dimagrire anche 10 kg seguendo solo lo schema della dieta mediterranea?Ebbene sì. Ecco il menù settimanale da seguire per perdere peso.. La dieta mediterranea per dimagrire 10 kg: menù e schema . La dieta mediterranea, ovvero l’alimentazione che riguarda i Paesi dell’area Mediterranea, si basa sia ...
Cos’è il benessere psicofisico e come raggiungerlo
Il benessere psicofisico è una condizione di equilibrio tra benessere fisico ed equilibrio psicologico che porta a vivere meglio e più a lungo. In questo articolo esploreremo i pilastri del benessere, come l’alimentazione e l’attività fisica, la gestione dello stress e dell’ansia nella sfera emotiva e l’importanza degli integratori e ...
Dieta Mediterranea - Tuo Benessere
La dieta mediterranea offre numerosi benefici nascosti che contribuiscono alla prevenzione di malattie e al raggiungimento del benessere. Grazie al suo equilibrio nutrizionale, ricca di alimenti freschi e naturali, questa dieta favorisce la riduzione del rischio di patologie cardiovascolari, come l’ipertensione e l’ictus.